Tout le monde détient la clé de sa propre guérison, mais parfois, le corps a besoin d'un coup de pouce. C'est là que j'interviens.
En tant que Thérapeute holistique et sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance et vous aide à trouver l'équilibre.
Qu'est-ce qu'un accompagnement holistique ?
Dans votre accompagnement je prends en compte vos différents aspects :
physique, émotionnel, mental et spirituel.
Je vise à comprendre et à prendre en compte la globalité de votre être.
J'utilise différentes techniques pour vous aider à atteindre un équilibre et une bonne santé globale.
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
Utiliser la sophrologie présente de nombreux avantages pour le bien-être physique et mental. Réduction du stress et de l'anxiété
Amélioration du sommeil
Renforcement de la confiance en soi
Préparation mentale et émotionnelle à des évènements comme des examens, des compétitions sportives, des interventions chirurgicales ou des prises de parole en public
Gestion de la douleur
Accompagnement des changements de vie
Développement personnel...
Sophrologie
en groupe ou en individuel
La sophrologie permet de rétablir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…), d'activer vos ressources pour retrouver un état de bien-être et d'activer tout votre potentiel
Olfaction
Une séance olfactive est une expérience sensorielle qui permet d'atteindre un état de calme et favorise le bien-être émotionnel.
Soin énergétique
Un flux énergétique harmonieux apporte soutien lors des épreuves difficiles de la vie. Le soin énergétique permet la circulation et l’harmonisation de l’énergie vitale.
Massage intuitif
Le massage intuitif est un massage non protocolaire mais un massage instinctif et personnalisé en fonction de vos besoins.
Vous lâcherez prise pour vous recentrer dans votre corps et vous connecter à vos sensations.
Sonothérapie
Les bols tibétains produisent des sons et des vibrations apaisants. Ces vibrations aident à induire un état de relaxation profonde, réduire le stress, améliorer la concentration et à équilibrer les énergies du corps.
L'enfant intérieur
Guérir les blessures de l'enfant intérieur implique une prise de conscience. En reconnaissant ses blessures et en les traitant avec amour et compassion, on peut guérir les cicatrices émotionnelles et développer un sentiment de sécurité, d'estime de soi et de bien-être intérieur.
Lithothérapie
La lithothérapie est une médecine alternative qui utilise les pierres pour se soigner et se rééquilibrer.
L'énergie naturelle des pierres aide à maintenir l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Enfants
La sophrologie est une méthode douce et ludique qui aide les enfants à mieux gérer leurs émotions, surmonter le stress scolaire, améliorer la concentration, à se détendre et à développer leur confiance en eux.
Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, les enfants apprennent à évacuer leurs tensions.
